جسدنة فيروس كورونا: لدي كل الأعراض!

نحن بحاجة إلى تعلم كيفية 'تنظيم درجة حرارة' عواطفنا. في السياق الحالي ، بدأ العديد من الناس في إضفاء طابع جسدي على الخوف والذعر لدرجة أنهم يعانون من العديد من الأعراض المرتبطة بفيروس كورونا.

جسدنة فيروس كورونا: لدي كل الأعراض!

'فقدت حاسة الشم والذوق. أعاني من سعال وأعتقد حتى أنني أعاني من ضيق في التنفس '. يبدأ عدد من الأشخاص في إدراك هذه الأعراض المرتبطة بـ COVID-19 دون أن يصابوا بالمرض. لن تكون إيجابية في أي اختبار ، لأنه في الواقع يعانون من تأثير نفسي مستمد من السياق الحالي: جسدنة فيروس كورونا.



تحدث الاضطرابات النفسية الجسدية في كثير من الأحيان أكثر مما نعتقد ونظرا للظروف الحالية في الآونة الأخيرة ليست أكثر تواترا. السبب؟ في سياق يسوده الخوف المستمر من الإصابة بالعدوى ، وعدم اليقين والألم النفسي من 'ما سيحدث' أو 'إذا مرضت ، سوف يدخلونني بالتأكيد إلى المستشفى' ، هناك تراكم للعواطف عاجلاً أم آجلاً ظهور الأعراض الجسدية.



الجسدنة مثل المراق . الجسدنة ليست اختراعًا لما هو غير موجود ، إنها ليست خيالًا ، وحتى أقل من ذلك ، فهي لا تعني أنك تفقد عقلك. تم وصف هذه الحالة في DSM-V ( الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ) وهي حقيقة يراها جميع أطباء الأسرة بشكل يومي.

لأن الأطفال يضعون أيديهم في آذانهم



الصداع النصفي ، آلام المفاصل ، التعب ، مشاكل الجهاز الهضمي ، عدم انتظام دقات القلب ، الغثيان ... كل هذه الحقائق السريرية شائعة جدًا . يعاني المرضى من ذلك ، ولكن المحفزات هي عواطفنا وصدماتنا وقلقنا وإحباطنا المستمر ... في سياق الوباء ، ليس الجسدنة أمرًا طبيعيًا فحسب ، بل إنه أمر مرغوب فيه أيضًا.

رجل يعاني من ضغوط العمل

جسدنة فيروس كورونا: أحد الآثار الأخرى للوباء

الصورة هي نفسها دائما تقريبا. يبدأ الشخص في السعال ويعاني من الصداع والتعب ويضع يده على جبهته ويدرك أن درجة حرارته أعلى من المعتاد. الجانب الأكثر إثارة للقلق هو عندما يضاف فجأة إحساس بالثقل إلى الصدر وتشعر بأنك تنفث.

في ظل وجود هذه الأعراض ، من الشائع البحث على Google لاكتشاف حقيقة واضحة: تتوافق هذه الخصائص مع خصائص COVID-19. هنا ، حدث الأسوأ!



على الأرجح ، إذا كان الشخص يقيس الحمى ، فإن درجة حرارته طبيعية تمامًا. ومع ذلك ، فإن الصداع حقيقي ، وكذلك السعال والتعب المستمر. لماذا الجسدنة ، كما تشرح طبيبة الأعصاب سوزان أوسوليفان ، الخبيرة في هذا الصدد ومؤلفة الكتاب ، كل شيء في راسك و كل واحد منا معرض له بمجرد تجاوزنا عتبة الكرب.

ضغوط يومية ، القلق الذي لا يمكننا إدارته والذي يصبح مزمنًا ، المشاعر التي تضيق حول الحلق كعقدة والتي لا تسمح لنا بالتنفس ... كل هذا بمثابة مفجر. كل هذا ينتقل من الجانب العاطفي إلى الجسدي في صورة صداع وعسر هضم واضطرابات في التنفس وأرق وإرهاق مزمن علاوة على ما قد نعتقده ، ليس من السهل على الإطلاق التعامل مع هذه الصور السريرية.

في لحظات الأزمات ، تزداد الاضطرابات الجسدية

دراسة أجريت في جامعة هامبورغ ، في ألمانيا ، للدكتور برنارد لوي ، أظهر جانبًا مثيرًا للاهتمام في هذا الصدد.

بعد إعطاء PHQ-15 ، مقياس تصنيف الأعراض الجسدية ، في 15 عيادة ، لوحظ ذلك ما يقرب من 50 ٪ من المرضى يعانون من اضطرابات القلق. كلهم عانوا من مشاكل نفسية جسدية.

لذلك نحن نعلم أن العلاقة بين القلق والجسدنة واضحة. لكن كما أوضح لنا الطبيب الفرنسي جيلبرت تودجمان في نص مخصص لفهم الأمراض النفسية الجسدية ، فإن الأخيرة ستتطور خاصة في أوقات الأزمات. مشاكل العمل ، الأزواج ، الفجيعة ... في ضوء ذلك ، يبدو أن جسدنة فيروس كورونا ظاهرة متوقعة في هذه اللحظات.

جسدنة فيروس كورونا: هل يمكن أن أصاب بالعدوى؟

أوضح علم النفس أنه في السياق الحالي من الضروري عدم إهمال الصحة العقلية. نتعرض باستمرار لسيل من المعلومات المرتبطة بـ COVID-19.

نحن نمتص البيانات بشكل سلبي . نحن نرى الصور دون أن تغمض عين. نقرأ بدون تصفية. لقد غيرت حياتنا. نحن معزولون. والأسوأ من ذلك كله: نحن لا نعرف ماذا سيحدث غدًا. العبء العاطفي الذي ينشأ من هذه الصورة هائل. علاوة على ذلك ، تم الكشف عن حقيقة لا يمكن إنكارها: لم نمر بتجربة مماثلة.

كيف تستعيد حياتك

إن جسدنة فيروس كورونا هو أثر آخر للوباء ويعاني الكثير من الناس منه. نفس الأشخاص الذين اتصلوا بطبيبهم العام لوصف الأعراض التي تعكس Covid-19 بالتفصيل.

بسبب نقص السدادات القطنية ، من المحتمل جدًا أن يعيش أكثر من شخص في عزلة عن اعتقادهم ، في الواقع ، أنهم مصابون بالفيروس. لكن من الجيد توضيح جانب واحد: الجسدنة يمكن أن تولد الألم والتعب ، ولكن ليس الحمى. هذا دليل يجب أن يساعدنا في التمييز بين وجود أو عدم وجود عدوى.

عدوى مرض فيروس كورونا

تحقق من 'درجة حرارة' مشاعرك

حتى لو لم يكن جسمك يقاوم الحمل الفيروسي لـ COVID-19 ، العقل يحارب عدو آخر: الخوف . لدينا الحق في تجربتها ، هذا واضح. إنه شعور له غرضه الخاص ، ألا وهو حمايتنا من الأخطار والحفاظ على سلامتنا.

إذا تركنا أنفسنا ينجرفنا في أعمق الكرب ، فقد ترتفع 'الحمى النفسية'. سوف تشتعل الأفكار السلبية ، وتتحكم في واقعنا. سيأتي الذعر وسيأتي الألم ومعه كل أعراض تجسيد فيروس كورونا.

يجب أن نتعلم كيف نقيس 'درجة حرارة' عواطفنا لتجنب أخذنا إلى الحد الأقصى ، وسجن الجسم والصحة.

هذه مهمة يومية تتطلب مسؤوليات كبيرة. في حالة الاضطرابات النفسية الجسدية كثير من الناس يرفضون قبول أن الألم الجسدي له أصل عاطفي. وفي بعض الحالات تستمر العلاجات الدوائية التي لا تفيد ولا تفيد. نعطي الأولوية لرفاهيتنا وصحتنا العقلية.

عمال الرعاية الصحية وقت انتشار فيروس كورونا

عمال الرعاية الصحية وقت انتشار فيروس كورونا

يحتاج أخصائيو الرعاية الصحية في وقت الإصابة بفيروس كورونا إلى مساعدة نفسية. في الحرب ضد الفيروس ، لا يعتمدون على الإجراءات الوقائية الصحيحة.


فهرس
  • Ketterer ، MW and Buckholtz ، CD (1989). اضطراب الجسدنة. مجلة الجمعية الأمريكية لتقويم العظام . https://doi.org/10.3928/0048-5713-19880601-04
  • لوي ، ب ، سبيتزر ، آر إل ، ويليامز ، جي بي دبليو ، موسيل ، إم ، شيلبيرج ، دي ، وكروينكي ، ك. (2008). الاكتئاب والقلق والجسدنة في الرعاية الأولية: تداخل المتلازمة والضعف الوظيفي. الطب النفسي بالمستشفى العام و 30 (3) ، 191-199. https://doi.org/10.1016/j.genhosppsych.2008.01.001