يمكن أن تؤذي الدورة الشهرية مثل الأزمة القلبية

يمكن أن تؤذي الدورة الشهرية مثل الأزمة القلبية

يمكن أن تؤذي الدورة الشهرية مثل النوبة القلبية . إنه ألم شديد ومذهل وغزوي ولاذع وحشي وواسع ومثير للسخط. هذه بالتأكيد ليست حلقة نادرة أو غير عادية ، على العكس من ذلك ، فإن الغالبية العظمى من نساء لقد عانت منه في وقت ما في حياتها وبعضها حتى كل شهر.

يقدم لنا التلفاز واقع الحيض كعالم صغير مليء بالضحك والغيوم والروائح الرائعة والفرح. على الرغم من ذلك ، فإن هذا لا يشبه على الإطلاق واقع أي امرأة ، وحتى أقل من واقع 50٪ ممن يعانين من هذا المزيج من الألم وعدم الراحة وعدم الراحة.



تسعى الدعاية والمجتمع بشكل عام إلى إسكات الألم المصاحب لهذا الوقت من الشهر والانزعاج الذي نعاني منه نحن النساء هذه الأيام. . بالرغم من ذلك ، فإن عقابنا لا يقتصر على إظهار عدم واقعية الحيض على أنه 'أرض عجائب كل الورد' ، بل يجب علينا أيضًا مواجهة كل من يزعم أن 'النساء في تلك الأيام في مزاج سيء'. وجهان لعملة واحدة.



النساء اللواتي انضممن إلى جديلة

نحن لسنا في حالة مزاجية سيئة ، نحن محظوظون: محاربة التحيز

مع مرور الوقت ، انتشر مفهوم أن الطمث يجعل المرأة 'مستعصية على الحل' وفي مزاج سيئ ، كما لو كان الحيض مرضًا. رغم هذا تماما كما يشير كريستيان نورثروب ، ليس من الصواب إلغاء الارتباط الموجود بين الدورة وما يسمح لنا بالحصول عليها ، أي قدرتنا المباركة والطبيعية على تصور الحياة.

لكن هذا لا يعني أن علينا إنكار الحقيقة ، وهي أن أكثر من نصف النساء يعانين من آلام شديدة قبل وأثناء فترة الحيض.



بالإضافة إلى ذلك ، كان علينا جميعًا أن نعاني من سخرية أولئك الذين لا يفهمونها ، باعتبارها الاستجابة الوحيدة للألم والضيق الذي تسببه الدورة. ومع ذلك ، لا شك في أنه لن يفكر أحد في السخرية من ألم شخص ما إذا كان ناتجًا عن مغص أو نوبة قلبية.

إن حقيقة أنه 'ألم أنثوي' في عالم علمي كان في الغالب يتكون في التاريخ من الرجال ومن وجهة نظر ذكورية ، جعلت من الصعب فهم الحاجة إلى دراسة هذا الجانب من جسد الأنثى.

امرأة ملتوية مع فروع

ومع ذلك،حتى لو كنا في البداية ، فبفضل العلم يمكن تسليط الضوءعن الألم الذي يصاحب بداية الدورة الشهرية والذي يطول خلال هذه الفترة ، وإن كان أقل شدة.



يرتبط هذا الألم ومجموعة الأعراض المصاحبة للحيض بدورة التبويض ويستجيبان للعلاقة المتبادلة بين العوامل الفسيولوجية والنفسية الاجتماعية. في حالة عدم وجود ضرر مادي يفسر ذلك (مثل ، على سبيل المثال ، بطانة الرحم) ، هذه المجموعة من الأعراض تسمى عسر الطمث الأولي .

كيف تجد نفسك بعد خيبة أمل من الحب

الأعراض ، على الرغم من اختلافها واختلافها ، يمكن أن تكون كما يلي:

  • وجع بطن.
  • آلام الظهر وخاصة في أسفل الظهر.
  • تقلصات في منطقة البطن والقطني.
  • - آلام في الساق وخاصة في الفخذين.
  • توعك عام ودوار ومستمر.
  • صداع الراس والضعف.
  • الغثيان والقيء وقلة الشهية.
  • وذمة في البطن.
  • الإسهال أو الإمساك.
  • ألم صدر.
  • خلل المشاعر.
  • بقع على الوجه وحب الشباب.

نظرًا لأن الأعراض السلبية المرتبطة بالحيض متنوعة جدًا ، فمن الصعب تحديد ما تشير إليه بشكل عام وواضح ، دون الوقوع في التناقضات. ومع ذلك، من الضروري توضيح أن هذه الأعراض حقيقية وأن بعض النساء مريضات حقًا هذه الأيام.

الجريحة امرأة مع السهم

الأعراض المزعجة: الحزن والتهيج قبل وأثناء الحيض

خلال الأيام التي تسبق الحيض ، وكذلك خلال الأيام الأولى للدورة ، تعاني المرأة من تغيرات هرمونية كبيرة يمكن أن تسبب ، بالإضافة إلى الألم الشديد ، أيضًا مزاج حزن عميق وعدم استقرار وتهيج. هذه الأعراض ، بعيدًا عن كونها مرضية ، طبيعية وشائعة جدًا (على الرغم من بعضها وجهات نظر الادعاء بأنها مرضية).

لهذا السبب ، من وجهة نظر الحالة المزاجية ، يمكن تجربة:

  • تقلبات المزاج: من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو البكاء وأن تكون أكثر حساسية للرفض.
  • التهيج الحدة والغضب: وهذا يساهم في نشوء الصراعات.
  • الشعور باليأس وافكار ازدراء الذات.
  • قلق أو توتر أو شعور شديد بوجود أعصاب على حافة الجلد.
  • يتناقص الاهتمام بالأشياء التي تلفت انتباهنا في أوقات أخرى.
  • صعوبة في التركيز.
  • نوم طويل أو تعب أو نقص في الطاقة.
  • الحاجة إلى النوم كثيرًا أو عدم القدرة على النوم.
  • شعور شديد بالتعب وعدم وجود شيء تحت السيطرة.

وهذا سبب آخر للسخرية ، وهو أمر صادم حقًا: 'كيف ترى أنك تمتلك أغراضك' ؛ يجب استدعاء الحيض الوحوش لأنهم يحولونك إلى وحش '؛ 'لنتحدث عندما تنتهي دورتك الشهرية' ، إلخ.

امرأة في الأحمر مع سحابة على رأس

ما هي المرأة التي لم تتلق مثل هذا التعليق؟ ليس فقط من الرجال ، ولكن أيضًا من النساء الأخريات اللائي لا يفهمن ذلك أو لديهن القليل من اللباقة. من المهم الانتباه إلى هذا ، لأنه يغذي الصور النمطية عن الحيض والضيق ، وفي الوقت نفسه ، لا يساعد في التخلص من متاعب تلك الأيام.

عندما نجد أنفسنا نواجه هذه الأعراض ، فمن المهم أن نعرف ذلك أفضل طريقة لمحاربتهم هي الاسترخاء ، لأنه يساعد على عدم التفكير كثيرًا في الألم وتحمل المشاكل التي تصاحب هذه الفترة من الشهر مع معاناة أقل.

تذكر ، لذلك ، أن هذه المشاكل يمكن أن تنشأ وأن معرفتها ومشاركتها يساعدنا على تطبيع التغييرات والمضايقات التي تواجهها النساء كل شهر. نتذكر أننا مثل القوارب الهرمونية التي تبحر أحيانًا في خضم عاصفة وفي أحيان أخرى ببحر مسطح. فهم هذا ليس مجرد مشكلة أنثوية.

الجنس عند النساء: استرخى الدماغ اسفل البطن

الجنس عند النساء: استرخى الدماغ اسفل البطن

تستمتع النساء بالجنس فقط عندما تنفصل أدمغتهن وتتوافق الأبراج الكيميائية العصبية في اتجاه النشوة الجنسية