يشير التهيج أيضًا إلى الاكتئاب

أنا أيضا

الدلالة على الاكتئاب ليس فقط الحزن المستمر والشديد أو بالأحرى اليأس أو المثبط أو 'كما في البئر' . الحزن من الأعراض التي قد لا تظهر حتى في الشخص المصاب بالاكتئاب: أقربائه هو التهيج.

نعم. غريب كما قد يبدو ، قد لا يبدو الشخص المكتئب حزينًا ولكنه يظهر الغضب أو عدم الاستقرار أو الإحباط . مشاكل جسدية ، تقلبات مزاجية ، أمراض ، آلام جسدية ، أفعوانية عاطفية ، إلخ. كل هذا يمكن أن يحل محل الحزن كأحد أعراض مشكلة عاطفية مثل الاكتئاب.



لذلك يمكننا أن نقول ذلك مظاهر الغضب مثل عدم الحساسية والتهيج والعدوان والموقف 'الاستبدادي' هي أحيانًا صرخات طلبًا للمساعدة من البئر المظلم الذي يغرقنا فيه الاكتئاب.



الفراشة داخل زجاجة 2

التهيج كمعيار تشخيصي للاكتئاب

وفقًا لمعايير أحدث إصدار (DSM-5) من الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية وبناءا على التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10) ، يمكن إجراء تشخيص سريري للاكتئاب إذا أظهر الشخص ، من بين حالات أخرى ، التهيج بدلاً من الحزن.

هذا يعني أنه إذا كان الشخص في حالة مزاجية سيئة باستمرار ، أو أظهر غضبًا مستمرًا ، أو ميلًا إلى الاقتراب من الأحداث بانفجار أو إهانة الآخرين ، أو شعور مبالغ فيه بالإحباط بسبب أشياء لا أهمية لها ، فقد يكون قد وقع في واحدة. المزاج الاكتئابي المرضي.



عند الأطفال والمراهقين يمكن أن تظهر نفسها على أنها حالة ذهنية سريعة الانفعال أو غير مستقرة ، بدلاً من الحزن والإحباط. يجب أن نفرق بينه وبين ما نعتبره نموذج 'طفل مدلل' مع التهيج في مواجهة الإحباطات.

ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن ، كما الحزن وحده ليس معيارًا كافيًا للإشارة إلى الاكتئاب ويحتاج إلى مزيد من الدلالات ليتم اعتباره مرضيًا ، ويحدث نفس الشيء مع التهيج.

بشكل ملموس ، لإجراء تشخيص للاكتئاب وفقًا لأنظمة التصنيف المذكورة ، فإن هذين الشرطين ، حتى عندما يكونان شديدان للغاية ، إذا تم اعتبارهما بشكل فردي ، ضروريان ، لكنهما غير كافيين. هذا كل شيء ، لا تعتقد أنه يكفي أن تكون حزينًا أو غاضبًا للاكتئاب.



مرتبك-مرتبك-مع القلق -768x430

الحزن والتهيج مشاعر يتم التعامل معها بشكل غير عادل

الحزن والتهيج في حد ذاته ظروف عاطفية عاقل : لديهم في الواقع وظيفة تحذيرنا من شيء يزعجنا ويضرنا. تصبح مرضية فقط عندما تشوه حياتنا وتدهور بشكل كبير مجالاتنا الشخصية والاجتماعية والعملية لفترة طويلة.

مع التهيج ، نحتاج عادةً إلى توخي الحذر ، لأنه تحت تأثيره يمكننا فعل أي شيء ، بغض النظر عن حقيقة أن شيئًا سلبيًا قد يحدث. وبالتالي، يمكن أن تؤدي حالة مستمرة غارقة في عدم الاستقرار الكلاسيكي هذا إلى شيء مدمر .

تفقد أعصابك بسهولة ، والإدلاء بتعليقات بغيضة ، والتسامح ، والتباهي نفاد الصبر ، الشعور بالتوتر ، الغضب ، وجود علاقات غير مناسبة ، البدء في الانسحاب من بعض الأشخاص لكونهم غير سارين ، إلخ. كل هذا يدل على شيء في حياتنا لا يعمل ونحتاج إلى إيجاد حلول له.

رجل مع سحابة في رأسه تمثل أنا لا أستطيع

الغضب أو التهيج الذي يحدث عندما نعاني من الاكتئاب هو وسيلة للتعبير عما يشعر به المرء وما لا يعبر عنه. دعنا نقول ذلك يشعر الشخص المكتئب بأنه مظلوم ، لارتداء وشاح يزن أطنان حول العنق.

هذا يجعلها تشعر بأنها متأصلة ، وتشعر بأن حيويتها تتلاشى وأن الوشاح لن يسمح لها بالمشي يخدر حياته وعدم توازن روحه. هذا يساعد على إدراك عدم الاستقرار والصعوبة التي يواجهها هؤلاء الأشخاص في القيام بأنشطتهم اليومية.

وبهذه الطريقة ، مع القليل من القوة التي يتركها لهم هذا الوشاح الغامق ، بالكاد يستطيعون أكل أي شيء والنوم.هذا هو ثقل الكرب الذي يترجم إلى واقع خانق من الحزن أو الانزعاج ، اعتمادًا على الشخص وبالطبع على اللحظة.

الاكتئاب والقلق ليسا من علامات الضعف

الاكتئاب والقلق ليسا من علامات الضعف

الاكتئاب والقلق ليسا مرادفين للضعف أو الاختيار. دعونا نراه معا